Кета На Пару

Кета на пару


12

Кета на пару

Время приготовления: 20 мин.

Кол-во порций: 1 шт.

Вид кухни: русская

Вид блюда: вторые блюда

Кета на пару

Рецепт подойдет на: ужин, обед.

Ингредиенты к рецепту «Кета на пару»:

Кета филе
200 г
Лимон
1 шт.

Морковь

1 шт.

Перец чёрный молотый
1 щепотка

Соль
1 щепотка
Фасоль стручковая замороженная
100 г

Готовим кету на пару

Рыба с овощами на пару это очень просто и полезно! А готовить будем мы кету, эта рыба относится к семейству лососевых, её очень ценят диетологи, и люди, которые стараются правильно и полезно питаться. Ведь в этой рыбе содержатся незаменимые аминокислоты, белки, а также значительное количество жирных кислот.

Диетологи считают, что рыбный белок гораздо полезнее, чем мясной, он быстрее переваривается и лучше усваивается. В 100 г кеты всего 127 килокалорий.

Как приготовить кету.


Шаг 1
Для приготовления понадобится стейк кеты, морковь, зелёная фасоль, лимон, соль, перец.

Шаг 2
Рыбу поперчите, посолите и полейте соком лимона.

Как выжать сок лимона в домашних условиях

Лечение косточки на пальце

Уникальный способ избавиться от косточки на пальце. Акция −50%. Гарантия!

лечение-косточки.senatypog.ru

А давно ли вы ели вкусные раки?

Бесплатная доставка 1-го заказа! Свежие раки по фирменному рецепту!

Классические ракиРаки по-испанскиРаки по-китайскиЖареные раки

raker.ua

Шаг 3
Положите стейк во вставку для варки на пару, добавьте овощи. У меня была морковь и замороженная стручковая зелёная фасоль.

Шаг 4
Выбираем режим «Варка на пару». Через отведённое время, рыба с гарниром готова. Приятного аппетита!

Мультиварки Domotec
it-sale.su

Раскрывает всю пользу ингредиентов благодаря новой технологии нагрева блюда

Коптильня в домашних условиях
smokki-house.com.ua

за 409 грн. Всем 1 кг щепы в подарок + вкусные и проверенные рецепты!

5 лет гарантииРецепты в подарокОтзывыСкидка -40%

Pingina автор рецепта

Рецептов: 117Рейтинг: 2072

Кета на пару
  • Кета В Микроволновке

Share Button